二便通畅对健康的作用是什么 ？

 

 

    大、小便是人体内食物残渣、机体代谢产物和有毒物质的主要排泄途径，二便正常与否，直接影响到人体的健康，所以有“要长生，二便清”之说，“清”是指两便通畅，能够及时排泄的意思。
 

    中医养生学认为，大便如果秘结不通，排出不畅，可导致废气上冲，使人体气血流通混乱，脏腑功能失调，因此而产生或诱发多种疾病。肠中的残渣、浊物（废物）要及时地排出体外，才能保证机体的生理功能正常运转。

     如果大便经常秘结不畅，体内废物及有害物质就会在体内积蓄，可导致浊气上扰，诱发头痛、牙痛等，腑气不通导致腹胀、腹痛、痔疮等，胃肠疾病、肿瘤等亦与便秘有一定的关系小便是水液在体内代谢后以废水的形式排泄的主要途径，如小便不通则水湿在体内潴留而生内患。现代医学研究也证实，二便未能及时排出体外而在体内蓄积的氨、苯酚、肌酐等有害物质和毒素，会对人体的健康造成危害。因此，只有二便通利，机体代谢废物得以排泄，才是保证身体健康的重要前提。