你注意到科学刷牙的问题了吗？

作者:未知时间:2012-07-23 来源:未知

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文章导读

首先，该如何正确选择牙刷呢？好的牙刷以直柄为宜，刷毛应软硬适度，毛柬排列整齐，毛面平齐，刷毛顶端作磨毛处理。若刷毛已散开或卷曲、失去弹性，需及时更换。一把牙刷使用时间不宜超过三个月。此外，不要和他人共用牙刷。

许多人在口腔检查后心存疑惑：“每天都有刷牙，为什么牙齿还不干净呢？”

其实，是没选对牙刷或刷牙方法不对。

首先，该如何正确选择牙刷呢？好的牙刷以直柄为宜，刷毛应软硬适度，毛柬排列整齐，毛面平齐，刷毛顶端作磨毛处理。若刷毛已散开或卷曲、失去弹xing，需及时更换。一把牙刷使用时间不宜超过三个月。此外，不要和他人共用牙刷。

其次，只有科学的刷牙方式才能有效消除牙齿表面的软垢及食物残渣，并起到按摩牙根的作用，从而预防和治疗疾病。

正确的刷牙方法如下。

(1)竖刷法。将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。

（2】颤动法。刷牙时刷毛和牙齿的角度成45。，使牙刷毛的一部分进入牙龈和牙面之间的间隙，另一部分伸入牙缝中，来回做短距离的颤动。牙刷刷不到的牙齿邻面，提倡用牙线来清除牙菌斑。

最后，刷完牙后，还应喝些白开水以冲洗口腔深部，因为单纯刷牙对舌根以后的部位起不到清洁作用。同时，一定要将牙刷清洁干净，尽量甩掉刷毛上的水分，将刷头向上放入漱口杯中，放在干燥的地方。

专家提倡“早晚刷牙，饭后漱口”，但不宜饭后立刻刷牙，因为进食后短时间内牙冠表面的珐琅质晶体变得松弛，若立刻刷牙，会把珐琅质晶体刷去，使牙齿易受损害。所以，饭后宜漱口，不宜立刻刷牙。并且每天刷牙次数不宜超过3次。最好每隔半年检查口腔，进行牙周清洁治疗，更有助于牙周健康。

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