中年人要克服哪三种惰xing？

 

    人到中年，随着阅历的增加，惰xing心理也慢慢滋生，人到中年，应注意克服以下三种惰xing。
 

    (1)心理惰xing。步入中年后，心理上逐渐产生一种求稳怕变的趋势，遇事瞻前顾后，唯恐失去已取得的成就。此外，中年人上要养老，下要管小，生活的沉重负担，易使其陷入家庭的小天地，“人到中年万事休”的思绪袭上心头，“多一事不如少一事”的消极心理油然而生。心理惰xing便如毒蛇缠身，导致目光短浅，甘居平庸。

    (2)行为惰xing。随着岁月流逝，人到中年，其体力都在走下坡路，易疲劳，爱犯“懒”，生活上贪图安逸，工作上迷恋轻松。其实，惰xing堪称人类健康之敌，懒惰可使人体生理系统，尤其是精神系统处于松弛状态，应急能力差，对外界环境适应力低，因而疾病就容易找上门来。

    (3)病态惰xing。本来精力充沛、勤奋肯干的人，突然变得懒惰松懈，委靡不振，往往是疾病发生的先兆，医学上称为“病态惰xing”。这种现象在中年人中不乏其人。
 

    如何才能克服这些惰xing呢？首先要心胸开阔，向往崇高的理想境界，平时注意劳逸结合。其次，加强锻炼，并适当参加一些娱乐活动，自然与惰xing一刀两断。