文章导读
一个总被大眼袋困扰着的人,首先想到的解决之法就是多睡觉,可是每天按点上床睡觉,怎么眼袋依然挂在脸上呢?其实但消除眼袋还得先找对"病根",之所...
一个总被大眼袋困扰着的人,首先想到的解决之法就是多睡觉,可是每天按点sc睡觉,怎么眼袋依然挂在脸上呢?其实但消除眼袋还得先找对"病根",之所以有眼袋很多原因是脾虚在作怪。眼袋的形成与脾的功能有直接关系,脾胃功能减弱,水湿运化不畅,皮肤和肌肉缺乏营养,松弛无弹xing,久之则出现眼睑下垂,形成眼袋。
因此,要想去除眼袋和黑眼圈,除了要调节作息,恢复正常睡眠,还应该注意饮食营养。以补气养血、健脾养胃进行适当的中医调理,也可以加快眼袋的恢复。
去眼袋的几大健脾食物健脾食物--大枣 脾胃虚弱者宜常食之。大枣xing温,味甘,有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有"大枣安中养脾"的记载。李时珍称"枣为脾之果,脾病宜食之。"对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人,最宜经常服用大枣。
健脾食物--樱桃 xing温,味甘,能补脾益气。《名医别录》中就说:"樱桃主调中,益脾气。"《滇南本草》亦云:"樱桃治一切虚症,能大补元气,滋润皮肤。"凡脾气虚弱者宜食。
健脾食物--芡实 xing平,味甘涩,入脾、肾经,有补脾益气、固肾涩精的作用。尤其是脾虚而大便泄泻,或脾虚妇人带下者,食之最宜。
健脾食物--菱角 熟者甘平,鲜者甘凉,煮熟服食,有健脾益气的作用。《本草衍义》中曾说:"煮熟取仁食之,代粮。"用老菱制取淀粉叫菱粉,也有补脾作用。
《唐本草》云:"菱,脾虚食物作粉极白润宜人。"《纲目拾遗》亦载:"菱粉补脾胃,强脚膝,健力益气。"脾胃气虚者食之为佳。 健脾食物--莲子肉 xing平,味甘涩,有补脾胃之功。李时珍认为:"莲之味甘,气温而xing涩,禀清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也。"《王楸药解》中还说;"莲子甘平,甚益脾胃,而固涩之xing,最宜滑泄之家,遗精便溏,极有良效。"。
所以,对脾虚之人久痢虚泻,妇女白带清稀频多者,最宜食之。 健脾食物--太子参 又称孩儿参、童参。能补脾益气。《本草从新》说它"大补元气"。《饮片新参》认为太子参"补脾肺元气"。《陕西中草药》中还说它"补气益血,健脾生津。治脾虚腹泻,不思饮食。"
健脾食物--党参 xing平,味甘,无毒,有补脾胃、益气血的作用。《本草正义》指出:"党参力能补脾养胃,润肺生津,健运中气,本与人参不甚相远。其尤可贵者,则健脾运而不燥,滋胃阴而不湿。
凡古今成方之所用人参,无不可以潞党参当之,凡百证治之应用人参者,亦无不可以潞党参投之。可见党参补脾胃作用与人参相同,脾虚食物且运用得比人参更广泛。
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