“春捂”牢记四步走

诞叮、乙、盆疚;冬去春来，气温开始回升，但早晚仍然较冷，适时“春捂”有助防病。但春捂怎么“捂”，一直是个笼统的概念。“捂”得到位，“冻”得有度，就有道理，“捂”“冻”不能恰到好处，就不科学。其实，只要牢记四步走，“春捂”就不难。第一步:要把握时机。冷空气到来前24小时一48小时未雨绸缪。医疗气象学家发现，许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。比如感冒、消化不良，在冷空气到来之前便捷足先登。而青光眼、心肌梗死、中风等，在冷空气过境时也会骤然增加。因此，捂的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前24小时一48小时，再晚便是“雨后送伞了”。第二步:把握气温。巧℃是春捂的临界温度。研究表明对多数老年人或体弱多病而需要春捂者来说，巧℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在巧℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。第三步:注意温差。日夜温差大于8℃是捂的信号。春天的气温，前一天还是春风和煦，春暖花开，刹那间则可能寒流涌动，“花开又被风吹落”，让你回味冬日的萧瑟。面对“孩儿睑”似的春天，你得随天气变化加减衣服。而何时加衣呢?现在认为，日夜温差......