每逢佳节胖三斤 三生（中国）帮你忙

    俗话说“每逢佳节胖三斤，称了一称三公斤”，对于广大爱美女性而言，节后最为烦恼的就是体重的问题。在春节期间明星佟丽娅发布了一条内容为“每逢佳节胖三斤，中枪的举手”的微博，更是引来超过5万网友的点赞，那么，问题来了，过完春节后的你胖了么？

 

   不管怎么说，体重秤上的数字总是要比你的感觉要更为诚实，对付节后发胖，先别急着嚷嚷着减肥，还是需要对症下药，先要弄明白的是导致节后体重增长的罪魁祸首到底是什么，再逐个击破。

    节后肥胖的“真凶”

    吃吃吃，胖胖胖，大部分节后长胖人群都将长胖的根源归因于是春节期间吃得太好的缘故，诚然父母大鱼大肉的爱心大餐攻势作用不小，高脂肪高油的鸡鸭鱼肉，不长胖都对不起为美食献身的小动物们，还有聊天时食用的开心果、薯片、花生、糖果、饮料等一大波小兵小将的助攻，直接导致的是短时间内营养过剩，堆积大量糖分、脂肪与热量，从而让人发胖。

    但是吃得太多太好只是造成节后肥胖的原因之一，还有一个隐藏的“大敌”也不可忽略——内分泌失调，专家称内分泌失调才是导致节后肥胖的根本原因。导致内分泌失调的原因也多种多样，比如突然被打乱的规律的作息时间，会导致内分泌失调，熬夜、饮食习惯的改变、忙着走亲访友运动习惯改变等等都是导致内分泌失调的原因。

    对症下药打破节后长胖魔咒

    吃下去的高热量已然是事实，再追悔莫及也都于事无补，在节后相应的针对节后肥胖选取科学的调理方式，还是可以打破“每逢佳节胖三斤”的节后肥胖魔咒的。

    第一， 清淡饮食

    吃什么很重要，但怎么吃更重要，节后更是应该选择烹饪方式健康的吃，尽量远离高油脂类的烹饪方式，多吃谷物、蔬菜和水果等“清火”食品。

当然，多吃一些含有这些原料的营养品是更为便利的选择，三生公司推出的东方素养系列，精心甄选了几十种天然有机的五谷、杂粮、蔬菜，水果、山菌、海藻等植物，以及其尊崇的多样均衡营养原则，天然纯净的植物原料，能够排除肠道垃圾，对于节后发胖的饮食调理问题颇有助益。

    第二， 调节内分泌

    节后肥胖的元凶就是‘内分泌失调’，因此调节内分泌是告别节后肥胖要重点突破的任务，除了在饮食习惯上的调整之外，恢复规律的生活作息，早睡早起，保持适当有益身心的运动习惯，比如慢跑，散布等有氧运动，调节心态，保持乐观良好的心态，也都是对调节内分泌失调的良方。

    在上述方法进行的同时，配备一些合适的均衡营养的产品是事半功倍的作用。东方素养原料中含有的胚芽、叶绿素、食用纤维、维生素、酶、植物性生理活性物质等天然营养素，其中的食用纤维、叶绿素、酶三大活性营养素能对人体各种垃圾毒素进行有效清理，而胚芽、维生素、植物性生理活性物质三大活性营养素则为人体细胞提供全面滋养，这不仅对内分泌的调节有所裨益，同时也能增强人体的免疫力，全面均衡的活性营养。

    告别节后胖三斤魔咒，不知这些方式是否深得你心呢~如果有，就赶紧行动起来，还自己一个健康有活力的身体吧！