养生保健注意五件事补水夏季气温高，人体汗液分泌旺盛，水分自然会流失比较大，因此必须及时补充水分。夏至时节，有的人会有全身困倦乏力以

苹果50克，将苹果去皮，直接研磨出汁。研究表明，苹果汁中的黄酮类化合物与多酚化合物一起具有抗癌作用，美国儿童研究院研究表明，对儿童而言，100%果汁（尤其是苹果汁）是继奶、奶制品

灰指甲前期怎么治疗 30%冰醋酸外涂或10%冰醋酸泡病甲，每日1次，持续3～6个月以上。涂药前若先将病甲削薄，疗效更佳。涂甲之前注意用温和药膏保护甲周的皮肤。

老人腿疼是怎么回事 骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病，尤其多发于绝经后妇女以及老年男性。原发性骨质疏松症是老年人的常见病症。原发性I型骨质疏松症是由于绝经后雌激素减少，

50岁男人的性能力怎么样 性衰老是近些年困扰很多男性的一大问题。性衰老的首要表现就是性频率降低，两次性活动的间隔期不断拉长，勃起维持时间也大幅“缩水”。其次，是高潮持续时间变

阴道瘙痒用什么中药洗 用中药煎汤坐浴是常用的外阴瘙痒外治法，一般每次10~15分钟，每天一次。基本方：苦参30克、蛇床子15克、野菊花15~30克、薄荷10克（后下）、黄柏9克。

腹部堆积脂肪的原因 腹部脂肪主要为内脏脂肪，当人体摄入热量大于消耗的热量时，多余的热量会转化为脂肪，暂存在腹部，等热量不足时可快速燃烧提供能量。如果一个人长期摄入热量过多

第一个月宝宝怎么带 刚出生孩子月子里的宝宝要注意不要被阳光或者灯光直射，应该放在光线较弱的地方，可以用窗帘遮住阳光，刚出生的宝宝眼睛还看不到东西非常的脆弱，光线直射会损伤

在家怎么做瑜伽 双腿分开与骨盆宽，两手在背后交叉相握，手心朝内，把双肩的前侧和胸腔打开。吸气胸腔向上提，呼气从髋关节开始折叠前屈，手臂尽量抬高，但是双肩要上提远离耳朵，头

有什么穴位可以止困 百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。用左手或右手的拇指指腹揉按该穴，由轻到重，再逐渐减轻力度，慢慢放松。如此反复揉按3分钟左右，以指下产生酸胀感为

治疗小孩咳嗽偏方。近年来专家提出治疗咳嗽蜂蜜比药物效果更佳。研究显示，蜂蜜对减轻夜间咳嗽的严重程度及减少其频率的作用比氢溴酸右美沙芬组或无处理组更有效

先天性唇腭裂原因 大约有20%左右唇腭裂患儿可查询出有遗传史。因此专家认为遗传因素会造成先天性唇腭裂，唇腭裂患者的多个基因均具有遗传倾向性，当多个基因的效果叠加达到一定限度时

什么穴位瘦肚子 按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。

牙痛含花椒有用吗 中医专家认为牙痛口含花椒是管用的，因为花椒花椒味辛、性热，归脾、胃经。《神农本草经》记载：花椒“味辛、温，主治风邪气，温中，除寒痹，坚齿明目”。

鼻塞怎样让鼻通气 切下葱白色的部分，其中有黏液，而此黏液对鼻的发炎症状有功效，能使空气流通鼻内而治好鼻塞现象。将黏液涂贴在鼻梁上很有功效。

脂溢性脱发怎么造成的 1、脂溢性脱发是由什么原因引起的呢？导致脂溢性脱发的本质原因至今医学上尚无明确定论。有人做过实验，证明当人体血清睾丸酮等雄性激素浓度达到30微克 升以上时

灵芝破壁孢子粉什么时候吃 灵芝破壁孢子粉的用法用量：一般病症每次1-2克，每日1-3次;重症用量视病情加倍;开水冲服。一般建议饭前服用灵芝破壁孢子粉，这样可以避免和食物发生反应，影响

女人随着年龄增长皱纹成为我们最大的敌人，除了使用抗皱产品，你还可以常吃下面9种食物，可以滋养肌肤让皮肤紧致。

皮肤暗黄，脸上黯淡无光，想要美起来都美不起来，怎么办？要怎样调理呢？下面跟着小编来看看在日常生活中要怎样护理，让你每天脸色红润动人吧！

你知道哪些习惯会害了你的皮肤吗？过肥、经常不防晒、喝水太少，这些都是导致你肤质差的原因。不过，最主要的原因还得属以下三种：

大家认为，护肤的黄金时间点是什么时候？早上、中午、还是晚上？相信很大一部分朋友都会选择晚上护肤，这是没错的，但是在睡前护肤，效果更好哦！

刮胡子这事看似跟女人不相甘，但它却隐隐地决定着你的颜值。我们身边肯定有一些女性朋友嘴边长着细细的绒毛，有些绒毛还呈现黑色，这样是很影响美观的。所以，作为一个女人

最近买了一盒死贵的面膜，里面精华超级多，敷完后，感觉整张脸都粘粘的，就想去洗掉，结果被室友一把拖住，意味深长地说，敷面膜不能这么快洗掉，上面都是精华，洗掉超级浪

改善毛孔粗大，食疗绝对是好方法。但不可否认，食疗见效比较慢，所以同时还需要借助外在的护肤品。那么，如何才能缩小毛孔呢？

用过各种各样的护肤品，真的觉得它们很不给力，根本达不到想要的护肤效果，这个时候，我们该怎么做才好呢？

有没有一种感觉，用了各种护肤品，皮肤却不见好，反而痘痘、斑点丛生，这到底是为什么呢？我只想问一句，你用的护肤品真的适合你吗？

如今不仅男人常常要熬夜加班，女人也同样需要。比起身体伤害，女孩们更在乎的是自己的皮肤。众所周知，熬夜会使皮肤出现各种问题，如痘痘、斑点、粗糙、黑眼圈等，如何才能

秋天到了，那个干燥啊，如果你是敏感就要十分注意了，因为秋天皮肤脆弱得很，那么敏感肌人士，怎样才能保护脆弱的肌肤度过可怕的秋天呢？

很多人都会说自己是敏感肌肤，随便用护肤品就会出现过敏反应：出现红斑、红肿、瘙痒等症状。但其实，很多的敏感肌肤都是由于自己保养不当所致。今天就跟小编一起揪出敏感源

进入立秋以后天气就会越来越干燥，皮肤也会越来越干燥，那要如何给肌肤进行保湿补水呢？下面跟着小编一起来看看干燥的秋季要如何保养皮肤吧！