针灸是中医重要的外治方法，它是两种疗法——针法和灸法的总称。其中，灸法通常指艾灸，除了临床常用，老百姓也会在家中做。但如果操作不当，可能影响疗效，甚至带来危险。3月29日，在国家中医药管理局举办的“新闻媒体中医药素养培训班”上，湖北省中医院针灸科主任周仲瑜教授向大家介绍了科学做艾灸的要点。
在家做艾灸，不要烫出泡。《名医别录》中记载：“艾味苦，微温，无毒，主灸百病”。李时珍的故乡湖北蕲春是著名的艾草产地。艾灸是将艾草加工成艾绒、艾条等后，将其点燃，放置在体表的腧穴或病变部位烧灼和温熨，其温热刺激及药物作用通过经络传导至全身，从而起到温通气血、扶正祛邪的作用。艾灸还可调和阴阳、防病保健、补中益气、消瘀散结、温经散寒，常用于治疗疾病和预防保健。
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