2、 劳累
过度劳累也是伤肾的行为之一。现代很多男性都有肾虚的症状，这也与劳累脱离不了关系，这是因为男人作为家里的顶梁柱，工作、生活压力都比较大，所以建议男性朋友要及时宣泄自己的压力，感到疲惫的时候要及时休息。
3、 火锅吃太多
秋季一来，许多朋友又会上火锅店吃火锅了，但是由于火锅店的食材、汤底都属于"重口味食物"，为了避免这些口味较重的饮食给肾脏带来的伤害，大家还是少吃一点火锅吧。
4、 海鲜+啤酒
秋季是吃海鲜的好时节，许多朋友在吃海鲜的时候会喝上几瓶啤酒，但是这样的饮食搭配会对肾脏造成无法逆转的伤害。专家表示，海鲜跟啤酒同时会产生过量的尿酸以及尿素氮等物质，这些物质会诱发肾结石、尿毒症等肾病。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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