上班族如何护眼
做做眼部运动
经常盯着电脑眼睛容易感到疲劳、酸涩，这个时候应该如何缓解眼部不适呢？专家建议大家在感到眼睛不舒服的时候可以闭上眼睛几秒钟，然后睁开眼睛转动一下眼球，或者眨几次眼睛，这样做可以立即改善眼部不适的症状。
如果你的办公桌或者办公室内有绿植，那么也可以在眼睛感到疲劳的时候转过头看一看绿色植物，常看绿色的植物可以很好的缓解眼部疲劳，还可以保护视力。
轻轻按摩眼部
除了做眼部运动以外，上班族们也可以每天抽5-10分钟做一做眼保健操。你可以按照完整的眼保健操一套做下来，也可以先搓热手掌，然后用掌心捂住眼部，接着按压眼部周围的晴明穴、攒竹穴、承泣穴等穴位，中医认为这些穴位对于缓解眼部压力、保护视力有很好的功效。
每天坚持按摩眼部可以让上班族的眼睛保持明亮的状态，也可以让已经近视的上班族的视力不再往上增加。
谨慎选择眼药水
很多上班族都会在办公桌上放一瓶眼药水，当眼睛感到酸涩的时候就滴上两滴，但是专家提醒，眼药水的功能有不同，并不是所有的眼睛酸痛都可以使用眼药水来缓解的。当眼睛感到不适的时候最好去看下眼科，根据医生的医嘱来选购眼药水才是正确的做法。
另外，市面上常见的眼药水一般都带有防腐剂，经常使用这种眼药水会让眼睛越来越不舒服，而且还会让眼睛对眼药水产生依赖性。
上班族护眼喝2款茶饮
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