准备60克海蛎，生姜3片，地骨皮5克，银柴胡5克，3个红枣。把这些材料一起煮熟就可以。
功效：地骨皮是枸杞树的根皮，和银柴胡一样，都是属于寒性药材，可以清退虚热，凉血和降火。这道汤能治疗阴虚引起的盗汗患者服用。
最后要注意的是，夜里身上出汗后，不要用湿毛巾来擦身，要用干毛巾，也不能立刻洗澡，否则可能会适得其反，也有可能会患上感冒。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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