受空气污染、水源污染等污染的影响导致人体每天都在产生毒素。毒素累积在体内，会让身体生病！今天小编就给大家讲讲一天最佳的8个排毒时间，一起来看看吧。
早上5点～7点：大肠排毒时间
大肠毒素累积到一定程度时，会让皮肤长斑，增加患直肠癌的机率。因此要尽量在这段时间进行排便，大肠才能得到很好的排毒和修复。
早上7点～9点：胃排毒时间
胃是人体最大的消化器官，有储存、转运、消化食物的功能。此时最好的排毒法是采用跪坐姿势，练习腹式呼吸，可以促进胃部血液循环，改善新陈代谢，增强胃部的消化能力。
中午11点～1点：心脏排毒时间
午餐吃一些补心的食物，可以补脾益心。这段时间还是心脏跳动速度的高峰期，小睡一下，更有利心脏排毒。
下午1点～5点：小肠、膀胱排毒时间
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