如果自己吃了补的药物、食物之后身体不舒服，出现了一些不适的反应，那就赶快停止。补得对还是不对，自己的身体是最有感觉的。一种食物，吃着舒服，身体没有任何不良反应，轻松舒畅，那不管专家说什么，这个食物就是最适合你的。我曾经看过一位患者，80多岁了，每天要吃1斤糖，不吃就难受，一生都这样过来了，身体没有任何问题，很健康，那说明糖就适合他。
所以说养生无定式，观念最重要！适合你的才是最好的。
“虚不受补”的人怎样补？
早睡、愉悦是天补
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2017-07-14 17:18:08
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2017-07-06 15:02:45
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