秋季预防感冒做好3点
1、食补能预防
秋季早晚的温差比较大，不少朋友会因此感冒，专家认为，适当的食补有很好的预防感冒的作用。当我们受到早晚风寒的袭击时，可以用生姜泡水喝来驱寒，生姜水有很好的暖身、抵御风寒的功效。
如果你不喜欢喝生姜水，那么也可以在秋季煮点五豆粥喝，用小米搭配红豆、绿豆、黑豆、黄豆以及蚕豆这5种豆类食物煮成粥，每周喝2-3次可以提高人体免疫力，预防感冒。
2、做好脚部保暖
脚底汇集了很多穴位以及神经脉络，大家都知道做好脚部保暖对身体好处多多，专家表示，秋季好好保护住脚也能达到预防感冒的作用。
进入秋季之后，有一些朋友会出现脚部长期冰凉的症状，这个时候建议你每天睡前用温水泡脚，这样做不仅可以暖身还能助眠。此外，秋季大家就不要再穿凉鞋了，天气一变冷就要穿上保暖的鞋袜，以免脚部受寒，诱发感冒。
3、按摩手指
很多朋友不明白为何按摩手指也能起到预防感冒的作用，这是因为人们的手指末梢容易感到冰冷，御寒能力也较差，按摩手指可以促进手部血液循环，从而达到预防感冒的作用。
建议大家在空闲的时候用左右手互相按摩手指末梢，中医认为，多多按摩手部的中指可以让气血进入到心包经，提升抵抗寒冷的能力。
秋季感冒怎么办
"三伏贴 "的治疗主要针对呼吸系统疾病，重点在于预防保健，缓解病情，降低发病率，属于中医治未病的一种手 更多
2017-07-14 17:18:08
耳朵作为人体的重要器官，我们都知道它的主要功能是听，但是，却极少有人知道，耳朵还和我们的身体健康息息 更多
2017-07-14 17:18:08
人到了一定的年龄也就会逐渐的变老，这些是很正常的现象，因此有很多的人是比较在意养生的问题的，尤其是会 更多
2017-07-14 17:18:08
天气这么热，似乎我们的身体也跟着热火了起来，因而觉得一流鼻血就是上火引起的，因而在降火上狠下功夫。其 更多
2017-07-14 09:37:17
本身就睡眠浅，再加上同寝室的人在打鼾，愈加的睡不着，遇到这种情况，怎么解?打鼾影响入眠，如何解决当夫 更多
2017-07-14 09:37:17
尽管很多人不愿承认，但肾虚骚扰的人群真的越来越多。人们一度以为肾虚只是男人的专利，可调查显示女性肾虚 更多
2017-07-14 09:37:17
明明已经吃了很多了，可是为什么过了一会就会饿?其实，吃得多饿得快的现象很常见，从中医的角度说，是 "胃 更多
2017-07-14 09:37:17
很多人不知道按摩能够有效的刺激女性胸部，增加胸部血液循环，促进乳房发育，预防乳房下垂和乳腺癌。现在都 更多
2017-07-06 15:02:45
孩子的身高是家长们比较关心的一个话题，影响孩子身高的因素有很多，比如遗传，饮食，运动等等。那么孩子长 更多
2017-07-06 15:02:45
人到中年，韧带开始僵化、肌肉延展性变差、骨骼退化，整体机能都在衰减。其实只要我们注意日常生活中的一些 更多
2017-07-06 15:02:45
