在炎热的夏天，热都来不及了，但有些女性却在怕冷，这到底是怎么一回事呢?根据医学人员得出的结论，主要原因是缺钙。不难发现，在夏天的时候，有些女性穿着泳装，在游泳池中会冷的发抖。研究人员对这些女性进行体检时才发现，夏季女性怕冷，是因为她们有缺钙的现象。
同样的，男性也存在这种情况，但是男性的适量比较大，在饮食中可以随时的补铁，而女性的适量比较少，并且在每个月的月经期，也失去了不少的铁。因此，经常感到怕冷的女性，可以去检查一下血液中的含铁量，看是不是缺铁了。
如果女性缺铁了，怎么办才好呢?虽然从食量中进补的不多，但可以通过食疗方来进补，帮助补铁。下面介绍一道食疗方，补铁效果很不错。
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