你的脸红并不气色好 它也是一种病

文章目录

一、脸红怎么治

二、怎么防止脸红

三、喝酒脸红怎么解决

脸红怎么治

1、脸红怎么治

从医学角度讲,面红是指由于温度或情绪的变化较其他人更容易变红,且颜色深,持续时间长。皮肤中有血管存在,受神经因素影响而扩张或收缩,尤其是两颊部毛细血管丰富,故两颊更易红。面红若只是在冬季时发生,则与温度的变化有更多关系。

医生建议,冬天应避免过冷的环境与温度的急剧变化,注意皮肤的保湿和保暖工作,在特别干燥和温度较高的室内,如果脸上觉得干就要及时补水,洗脸则以温水为主。到室外,可用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭脸部,避免湿差温差过大,使扩张了的微血管遇冷急速收缩,形成红血丝。有脸部冻伤史的人在冬天里应经常揉搓脸部,促进血液循环。

在饮食方面,医生说,容易脸红的人,应该少吃会增加血管扩张的食物,如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外,应该避免日光的暴晒,酒、辛辣和刺激的食物,少生气、紧张或过度兴奋,因为这些都会促成脸部泛红。

2、脸红的原因有哪些

2.1、感情性脸红

有些人在害臊、愤恨、羞愧、严重、遭到表扬或批判时发作脸红。这是生理景象,不是病的征兆。

2.2、喝酒致使脸红

有些人可因喝酒而致使脸红。喝酒后,除脸部潮红外,颈、胸、背及上肢肌肤也可发红,有时伴有荨麻疹和瘙痒。

2.3、吃药致使脸红

服用一些药物也可能会致使脸红。例如,服用硝苯地平、尼群地平等药,就也许在扩大血管降血压的一起把脸部的毛细血管也扩大了,形成一些脸红的景象,这是正常的反应,对健康没有太大的影响。

2.4、末梢血液循环较好

有些健康的朋友,末梢血液循环相对较好,稍一活动,面色就对比光润,这是正常景象。

3、脸红的注意事项

3.1、经常用冷水洗脸,锻炼皮肤,增强皮肤的耐受力。

3.2、尽量不使用含重金属的化妆品,避免色素沉积,毒素残留表皮。

3.3、经常按摩红血丝部位,促进血液流动,有助于增强毛细血管的弹性。

3.4、尽量避免进入骤冷骤热的环境,应让皮肤有个适应过程,以免引起红血丝加重。

3.5、红血丝严重时可以冷敷,以减轻脸部皮肤发热、肿胀。

3.6、慎做去角质层类美容手术,慎用美白去斑类化妆品。

3.7、不要让娇嫩的皮肤长时间暴露在极冷或极热的环境中。

3.8、若你的脸部已有红血丝,干燥则会让你的皮肤愈演愈烈,皮肤及时补水是必要的。

怎么防止脸红

1、把能引起你脸红的各种场面,按由轻到重依次列成表,分别抄到不同的卡片上,把最不令你脸红的场面放在最前面,把最令你脸红的放在最后面,卡片按顺序依次排列好。

2、进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松。进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的第一张,想像上面的情景,想像得越逼真、越鲜明越好。

3、如果你觉得有点不安和脸红,就停下来莫再想像,做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后,重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生,就再停止后放松,如此反复,直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。

4、当你想像最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时,便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼,若在现场出现不安和脸红,亦同样让自己做深呼吸放松来对抗,直至不再脸红为止,又进入下一步的锻炼。

喝酒脸红怎么解决

1、甜点加水果

有经验的喝酒人都知道,对付喝酒脸红怎么办的问题,就应该多一些甜点以及水果。无论是在喝酒前还是喝酒后,都应该多吃甜点心以及水果,这样就能让你始终保持不醉的状态了。俗话说“酒后吃甜柿子,酒味会消失”,这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉,甜点心也有大体相仿的效果。

2、酒前喝汤

在喝酒前,很多聪明的人都会选择先喝一些热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,对身体有着很好的保健作用。而且在喝酒后也应该适量的喝些鱼汤,因为它还具有很好的解酒功效。