提醒
1、灸之前最好喝一杯温开水,灸完两小时内不要洗澡,不能吹空调,避风寒,饮食清淡,好好休息。
2、发烧、有湿热症状的人(身体感觉发热、口干、口苦、舌苔黄等)不宜施灸。
传统上,隔姜灸适合阳气不足引起一些疾病的患者,主要适合两大类疾病,一是有过敏性疾病,如支气管哮喘、过敏性鼻炎、老年慢性支气管炎及小孩冬天易感冒等;二是跟虚寒有关的疾病,如胃痛、结肠炎、关节痛、虚寒头痛、肾虚引起的腰痛及老年人常见的慢性骨关节病等。
此外,空调病、肩颈酸痛,阳气不足者,痛经、月经不调、不孕等属虚寒证,也可尝试隔姜灸保健治疗。
灸不同部位,拔不同的病根
刚刚介绍了隔姜灸的操作方法,接下来告诉大家,具体什么病灸什么穴位。
祛湿散寒四穴位
选择祛湿穴位(丰隆穴、足三里、中脘穴、曲池穴)施灸,每个穴位灸3-5壮,局部皮肤发红即可。
健脾壮阳命门、足三里
命门穴位于第二、三腰椎棘突间。通俗地说,就是后背正中腰部,和肚脐相对的位置,足三里则位于膝眼下四指宽的位置。
生姜一直被当做助阳食品,对肾虚阳痿也有一定的治疗作用。每天坚持隔姜艾灸足三里、命门,可以健脾和胃、温肾壮阳、益气培元,对男女都有好处。
施灸以皮肤局部潮红不起泡为度。灸毕可用正红花油涂于施灸部位,防皮肤灼伤。
暖宫驻颜肚脐、关元
肚脐大家都知道,关元穴在肚脐下四指宽。
将生姜切片,放置于肚脐、关元穴处,取艾绒如蚕豆或枣核大小,放在姜片上,点燃艾绒施灸。每日一次,连灸7天为1个疗程,最好灸3个疗程,另外,这个灸法对痛经也特别有效。
颈椎病风池、大椎
风池穴很好找:双手掌心贴住耳朵,十指自然张开抱头,拇指往上推,在脖子与发际的交接线各有一凹处。大椎穴则在人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。
取黄豆大小的艾柱每穴灸5~7分钟,每天1次,7天为1个疗程。
腰肩酸痛灸痛处
腰肩酸痛或者膝盖痛,都可以用隔姜灸来缓解,在痛处灸即可。
总结:选择合适的时间治疗,能够有效清除病灶,保护身体健康,冬病夏治便是这样的一种理念,通过夏季炎热高温,将体内在冬季致病的寒气逼出来,便可以避免冬季患病,有兴趣的朋友不妨试一试哦。
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