止咳、健胃
罗汉果具有止咳、润肠通便、健胃养生的作用。便秘的人喝了它可以通便，并且不寒凉。
降血糖
罗汉果含有丰富的甜味素，较蔗糖甜300倍，但它不产生热量，具有降血糖的作用。
罗汉果怎么吃
糖果饮
罗汉果250克，白砂糖适量。制法：将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎3次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成粘稠状，晾凉拌入白砂糖，混匀，晒干，压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮。
罗汉果粳米粥
罗汉果250克，粳米50克，盐、味精适量。制法：将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入盐、味精即可食用。
减肥健身饮料
罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂片10克、净水250克。制法： 罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，在夏季饮用。
罗汉果八珍汤
瘦肉适量，罗汉果半个，龙眼肉15克，龙利叶50克，蜜枣6粒，花旗参20克，杏仁20克，北沙参15克。做法:瘦肉洗净，原件放入，加各药物、水适量，煲2.5小时汤浓，即可饮汤食肉。
总结：通过本文，我们知道了罗汉果有清热止咳的等功效，对人体很有好处。除此之外，还给大家介绍了几种罗汉果的吃法，大家可以根据自身需要尝试做一下，味道很不错的哦。
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