拔罐减肥食谱
1.早餐
首先在拔罐期间早餐可以吃一些没有糖分的豆浆和鸡蛋再加上一些燕麦片，若是不喜欢喝豆浆可以换成白开水。需要提醒大家的是，在女性朋友使用拔罐减肥的过程中，早餐是不可以吃任何主食的，比如糯米食物和红豆糕这样的食物绝对不能吃，那样会降低减肥的效果。不但减肥者不能够减肥成功，还有可能会出现越来越胖的情况。
2.午餐和晚餐
在拔罐期间中午可以吃一小碗米饭加上少量的肉和蔬菜，最好不要吃肉，要多吃一点蔬菜。在做菜的时候要少放一点油和盐，最好的吃法就是白水煮蔬菜吃，如果觉得太淡，可以少放点盐，提提味。
晚饭的话，我们可以选择吃一些水果或者喝酸奶。西红柿和黄瓜减肥的效果比较好，晚饭可以吃它们，但是两样不能同时吃，同时吃会导致腹泻。酸奶可以促进消化，对肠道好，所以喝酸奶也有助于减肥。
总结：通过对以上文章的阅读，大家对于拔罐减肥想必也有了一定的了解了。拔罐可以适当的做做，对身体很好还能减肥。但不要短时间的常做，这样我们的身体会吃不消。减肥最主要还是要依靠控制饮食加上结合运动，健康才是最重要。
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