现如今,有越来越多的人都喜欢拔火罐,拔火罐可以祛除我们体内的湿气,疏通人们体内的经络。但是,最受人们喜欢的就是拔罐减肥,它可以减掉人们身上的赘肉,那拔罐减肥有没有什么副作用呢,拔罐后有哪些注意事项呢,下面就让小编给大家介绍一下吧。
拔罐减肥有副作用吗
1、拔罐后立即洗头、洗澡
拔火罐后会觉得全身轻松,精神很好。感觉洗个澡会更舒服,其实不然。
不少人认为拔罐后洗个澡,这样会让身体更舒服,事实上这是不正确的做法,拔罐后皮肤非常脆弱,这时候洗澡很容易导致皮肤发炎以及引致其他皮肤疾病,如果用冷水洗澡,很容易着凉感冒,因此拔罐后切记不可立即洗澡,建议洗完澡后才进行拔罐。
2、拔罐时间越长越好
许多人都认为拔罐的时间越长,减肥的成效就会越明显,拔罐时间半个小时以上最好,这样减肥的效果会非常好,治疗的效果也最佳。但是事实上的情况并不是这样的,我们通常拔火罐的时间为10分钟。
因为进行拔罐治疗的主要原理在负压而非拔罐的时间,负压越大时间就越短,如果负压很大而拔罐时间过长,那样就会导致拔出水疱,这样会导致皮肤病。
3、同一穴位反复拔罐
有些人在短时间内看不到减肥效果,就对同一部位反复进行拔罐,这样的做法也是不对的,反复拔罐一个部位,会导致皮肤出现红肿、破损,这样会伤害到皮肤。因此进行拔罐治疗时,同一部位,不能天天拔罐,可在身体多个部位进行拔罐,这样还能全身减肥。
4、身上任何部位都能拔罐
大部分人都认为拔罐就拔身体中胖的地方,拔什么地方就减什么地方,要是肚子上的赘肉多,就在肚子上面拔火罐,其实这种方法是不正确的,拔火罐治疗一般都是在肩膀、背部、腰部、四肢上拔的,其他的地方都不能拔。
拔罐后注意事项
1.要被拔罐的人脱掉上衣,平躺在床上。先进行简单的背部按摩,使背部肌肉放松、发热,然后在背上涂上能保护皮肤的润滑油,像橄榄油之类的。
2.从背部中间往两边、从上面往下面慢慢挨着放罐,抽取里面的空气,力度和时间以被拔罐者能接受的程度为宜。此处注意,放罐的地方一定是肉比较厚的地方。留罐的时间一般为5分钟,过长则易起水泡,使皮肤破损。
3.除了在相关的穴位上留罐以外,还可以在疼痛点上留罐,使血液循环加快,从而起到散寒止痛的作用。
4.罐拔完了以后,在背部来回多揉搓几下,使淤血的地方肌肉得到放松,直到皮肤发热。然后在背上盖一块毯子,不要着凉了。家里有条件的话,可以买那种里面夹了红豆的毯子,用微波炉加热了盖在背上,效果非常好。
5.拔罐以后八小时之内千万不要洗澡,因为拔过之后的皮肤细胞处于张开状态,洗澡势必会把大量的湿气带入体内,适得其反。当天最好不要吹风、吹空调,跟洗澡的原理是一样的。
6.拔罐以后尤其要注意睡觉时床单的卫生及干湿状况。因为此时皮肤处于很脆弱的状态,要是床单不够卫生和干燥,很容易引起皮肤过敏。
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