玛卡怎么吃
泡水喝
可以选择玛卡的干片来泡茶,每次放三到五片,一天十克。用开水泡开就好,泡完之后玛卡片不要丢,还可以咀嚼后吞。
将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝,泡4次后的玛卡片可直接食用。
泡酒喝
泡酒应选择玛卡干片,比起玛卡干更容易泡出药效,用白酒浸泡,玛卡干片150克可以泡5斤酒,按这个比例来对应您购买的量即可,泡上30天后取服,一天两次,每次喝30--40毫升。
制作玛卡饮料
将玛卡根浸泡在水缸,将它们与很多种不同的配料混合一起,包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳,还有鸡蛋,蜂蜜和香草,经过不停搅拌,最后制成可口的玛卡饮料。
玛卡炒菜炖汤
玛卡的确可以当蔬菜一样吵着吃,你可以用做萝卜的方法来食用玛卡。萝卜可以炖汤,可以补气,玛卡炖汤可以把其功效发挥到极致噢。玛卡粉口服听说效果还不错,但是玛卡有很强的冲鼻味道,还有辛辣味,所以口服玛卡粉一般人是受不了的。
总结:本文着重给大家讲解了玛卡的副作用,除此之外,还给各位介绍了几种玛卡的食用方法。朋友们如果对玛卡比较感兴趣的可以多多尝试一下。玛卡还有其他的作用,大家平时可以多关注这方面知识。
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