按摩
按摩、推拿的主要作用是疏通经络、行气活血以及滑利关节。《黄帝内经》有云:“经络不通;病生于不仁,治之以按摩”。意识说经络不通，疾病发于经络，出现痛痒、寒热、气血瘀滞时，可以采用按摩方法。
按摩在保健中具有四大作用，即疏通经络，改善气血;滑利关节，提高活动能力;解痉镇痛，消除疲乏;提高抵抗力。
有人会问：为什么拔罐、按摩不见效?
其实，不是这些保健手法不见效，而是没有坚持。中医调理疾病，是一个治根的过程，起效是从根部开始，最终在体表上有所体现。不管是服中药，还是按摩保健，都讲究疗程。
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