黄芪健康吃法
1、黄芪灵芝饮
食材：黄茂30克，灵芝、茯苓各15克，郁金10克，茶叶6克。将前4昧药水煎，取汁浸泡茶叶。
做法：将黄芪、灵芝、茯苓以及郁金4味药材用水煎，取其药液泡茶叶即可。
食用方法：代茶饮。
功效：健脾益气，利水渗湿，疏肝利胆。适用于水湿停滞型脂肪肝所致的胁肋胀痛，皖腹痞满，饮食减少，身目发黄，水肿，小便不利等症。
2、黄芪粥
食材：黄芪60克，粳米100克，白糖少许。
做法：黄茂切成薄片，粳米洗净。黄茂入锅，加清水适量，用中火煮沸后，去渣取药汁。粳米入锅，加药汁及清水适量，用武火煮沸后，转用文火煮至米烂成粥。
服用方法：日服2次，早、晚各1次。
功效：本品补益元气，健脾养胃，利水消肿。适用于劳倦内伤，慢性腹泻，体虚自汗，老年性浮肿，慢性肝炎，肾炎，疮疡溃后久不收口等病证。
注意事项
1、黄芪不宜过量服用，过量容易出现上火症状，如头晕、面红、心烦、失眠、咽痛、血压升高等。
2、感冒、发烧、咽喉肿痛、大便干燥的人，不宜服用黄芪。
总结：以上文章内容为大家介绍了黄芪的副作用，并且告知除了副作用外黄芪对人体有哪些好处，如何吃黄芪才是正确的食用方法。在这里大家还需要注意一点，在将黄芪泡水喝的时候，一定要使用刚刚烧开的开水，这样才能泡出药味，达到增强免疫力、强身健体的养生效果，反之则无效。中医强调，黄芪一定要适量服用，不能一次性大量食用，尤其是患病的人更需注意。如果本文对您有所帮助，别忘记分享哦!
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