中医按摩也可以调理痛经
除了以上小编给大家介绍的3款调理痛经药膳以外，中医认为，按摩穴位也可以起到改善痛经症状的作用，有3个穴位经常按摩可以缓解痛经，分别是"足三里穴""太阳穴"以及"印堂穴"。
痛经是由于体内气血运行不调引起的，而足三里穴是阳明胃经的合穴，按摩足三里穴可以帮助调理气血，很多女性朋友反应，痛经的时候头部也会有痛感，这个时候我们可以按摩太阳穴跟印堂穴。这2个穴位位于头部，可以帮助缓解痛经带来的头痛、头晕等症状。
按摩方法：在经期的前一周，建议会痛经的女性在早晨7-9点期间按摩足三里穴，按3-5分钟即可;按摩太阳穴则建议使用分推法，两手的大拇指分别抵住头部两侧的太阳穴，其余的手指头从额头往两侧推开，同时可以请家人或者朋友帮你点按印堂穴。在经期前7天连续使用这样的按摩手法可以很好的改善痛经的症状以及头痛。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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