气海穴：补气
气海穴与膻中、中脘有补一身之气的作用，气海位于肚脐下方1.5寸的位置，可补元气。对于气虚、气不足出现的身体消瘦、虚胖、月经不调、四肢乏力、腰膝酸软等有调理作用。
涌泉穴：改善手脚冰凉
涌泉穴又称补肾第一穴，其位于脚部，弯曲足低时，脚掌前端凹陷处便是涌泉穴。涌泉穴有散热生气的作用，所以对于肾虚引起的畏寒怕冷、手足冰冷、腰膝酸冷等有调理作用，可以采取搓、揉按或泡脚的方法来刺激涌泉穴。
天柱穴：改善头痛和肩膀肌肉痛
天柱穴位后脑头骨下方的凹陷处，呈对称的穴位。通常天柱穴拥有治疗头痛、肩膀肌肉酸痛、落枕、头晕等作用，同时配合其他身体穴位还有改善抑郁症的作用。
关元穴：调理内分泌
关元穴位于小腹部位，即在肚脐向下3寸处。中医认为按摩关元穴有培本固元和补下焦的作用。下焦包括肠道、肾、膀胱和肠道。
所以，中医通常采用艾灸、拔罐、按摩关元穴，来调理泌尿系统疾病、生殖系统疾病，而现代更是利用关元穴来调理内分泌。
大鱼际：防治感冒咳嗽
大鱼际并非是一个穴位，而是拇指根部以下至手掌根的一片身体反射区，因为大鱼际与呼吁系统的器官密切相关，所以，常常用来治疗感冒、头痛、头晕、咳嗽等。
日常生活中可采用搓揉大鱼际的按摩方法，可以治疗和预防咽痛、咳嗽、鼻塞等。以及加强人体新陈代谢、促进血液循环。
除了以上提到的这些穴位之外，身体表面还有上百个穴位，不同穴位之间的配合按摩可起到不同的治病、防病和保健效果。
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