夏季缓解疲劳的方法
方法1：吃姜
生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜，还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。
方法2：大笑
放松的大笑能带动身体80多块肌肉活动，并释放感到幸福的激素。大笑一分钟所产生的效果相当于四十五分钟的放松锻炼，以消除疲倦。
方法3：吃蘑菇
吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D，经常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。
方法4：手掌摩擦
两手手指交叉在一起，互相磨擦直到手心发热。手掌的经络得到刺激，疲倦得到消除，精神振作。
结语：夏季养生之道我们都了解了吗?夏季养生一定要掌握正确的方法，只有方法对才能更好的养生，夏季缓解偏劳找对方法很重要。以上介绍的方法很多，我们可以尝试一下。摆脱困倦精神十足。
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