日常护理
饮食
易消化的饮食应以清淡的小学和中学摄入一些新鲜的热量,鲜嫩多汁的食物,如橘子,菠萝,甘蔗,橄榄,梨,苹果等。
“古医案”记载:“辛热的魁北克烟雾,酒精是最炎热和潮湿。所有的生姜和大蒜辣椒辣芥末的热性能,可以伤害极阴”。因此,慢性咽炎患者应少食油炸食物和辛辣食物,戒烟限酒。
住宅
需要空气新鲜的环境中生活和工作。慢性咽炎患者应保持湿润室内空气清新。不要在室内吸烟,不刺激气味的物品放在室内。健康家庭取暖炉,在炉子上放置一盆水,以改善干燥环境。房间适合的福祉,以防止感冒。
由于感冒了,病毒,细菌,容易被攻击的喉咙,导致急性咽炎。易反复发作的急性咽炎慢性咽炎。
工作和休息
注意劳逸结合。“素问·上古天真论”曰:“不要让任何妄作劳,它可以形成与神俱,做他的晚年。”过度劳累会受到伤害的人会生病的。
正常环说,由于气体液体和气体所造成的损失更大的伤害。使用不当的声音,用声过度,长期持续治疗的讲座和音乐会的负面咽炎。
行使
“素问·四家大型空调一神论”和“大话起床早的晚上,广步审前”,“吕氏春秋?尽数”中的“扫描,自己的门,动也”,强调体育锻炼。
可以通过锻炼增强体质,减少患感冒的机会,防止咽炎的发生。可选游泳,太极拳,慢跑等运动。
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