老年性痴呆的三个阶段 40岁后需警惕

用好四个小方子

一辈子不被痴呆扰

有研究表明，除了运动、和用脑，配合中药的调理，也能对健忘等问题有所帮助。今天，就由中华中医药学会副会长、全国中医养生专家 刘维忠和甘肃省第二人民医院中医首席专家 王世彪为咱们大家介绍四款健脑、防痴呆的小方子!

人参益智仁强记忆

组方及用法

人参 30 克、益智仁 100 克。将两者研成细末混匀，每次 5 克，每天服 1~2 次，帮助增强记忆力。

人参，味甘微寒，主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。久服，轻身延年。其在智力方面的作用表现在加强大脑皮层的兴奋过程，改善精神活动过程中的灵活性，增强思维、减轻疲劳，使紧张所致的神经紊乱恢复平衡。

益智仁，民间也常习惯称为“状元果”。历代医家及本草论著都说益智仁能补肾壮阳、悦色延年，提高记忆力。现代研究表明益智仁有强心、抗癌、抗过敏、抗衰老、镇静、镇痛等多方面药理作用，是一种安全性较高的食用植物资源。

山药柏子仁益智

组方及用法

山药 30 克、柏子仁 10 克，一起用水煎服，此方能宁心静神。

山药的益智作用基础是补虚。山药用于临床，具有增进食欲、改善人体消化功能、增强体质等作用。因此，对智力减退或不足，而又兼有脾胃虚弱、消化功能差的情况有良效，山药也是很好的治疗药物。

柏子仁又名柏实、柏仁、侧柏仁等，是治疗心神不安，失眠多梦的常用药，《本草纲目》将其归入治疗健忘的药物之中，说它能“安魂定魄，益智宁神”。

双花茶安神

组方及用法

取南瓜花、合欢花各 30 克水煎当茶服，有安神助眠、提高记忆力、的功效。

南瓜味甘、性平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。神经衰弱、记忆减退的人，将南瓜做菜食，每日 1 次，疗程不限，有较好的治疗效果。而南瓜花味甘、性凉，能辅助调整神经状态，辅助改善失眠。