非正常体质都有哪些 相应调理方法

瘀血体质

面色多晦暗，口唇暗淡或紫，眼眶黯黑，肌肤甲错，或生症瘕，刺痛，痛处固定不移，舌体黯紫有瘀点，脉细涩或脉率不齐。易患出血，症瘕，中风，胸痹(冠心病)等病。宜活血化瘀，用山查、桃仁等。

痰湿体质

体胖腹大，面部皮肤油脂较多，汗多且粘，眼胞微浮，胸闷脘痞，身重发沉，困倦，喜食肥甘粘腻之物，便溏，舌胖大多齿痕，苔白腻，脉濡滑。易患消渴(糖尿病)，中风(脑血管意外)，胸痹等病。对湿环境及梅雨季节的适应能力差。宜祛湿化痰。宜服薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜皮、荷叶、荷梗等。

湿热体质

面垢油光，易生痤疮粉刺，身重困倦懈怠，大便粘滞不爽，男阴囊潮湿，女黄带臭秽，舌红苔黄腻，脉滑数。

易患痤疮，黄疸，淋症，火热等病。对气温偏高，湿热交蒸气候难适应。食疗同痰湿体质，忌辛辣刺激食品。

气郁质

神情郁闷，胸胁胀满，走窜疼痛，善太息、嗳气呃逆，咽有异物感，或乳房胀痛，痛经。易患郁症，脏躁，不寐，梅核气，惊恐等病症。对精神刺激适应能力差，应调节心态，宜服行气之品，如玫瑰花，佛手，萝卜等顺气之品。不宜进补。

原来人的身体有那么多的体质，我们需要做的就是分辨清楚自身的体质，然后根据体质来调理。如果我们有体质虚弱的情况一定要积极的调理。不然可能会比较容易生病。

体质虚弱怎么调理

1.脾胃虚弱

脾胃虚弱的人通常表现为胃口不好，吃不下饭，吃一点生冷水果、饮料就容易拉肚子，手脚常常冰冷，身体怕冷，神色疲倦没力气，给人无精打采的印象。这类人适合吃些健脾养胃的保健品，切记避免太过滋腻温补的补品，因为这样反而会增加脾胃负担。可以试试这些药材：莲子、百合、薏米、茨实、淮山、党参、山楂、茯苓等。

2.肾气虚弱

肾气虚的人往往见于腰膝酸软，行动无力气，小便增多特别是夜尿增多，面色淡白，男性的话可以见到遗精、早泄、阳痿等症状，女性则可以见到月经淋漓不尽。这类人应该多补益肾气，益精髓，强筋骨，可以选择熟地、五味子、山萸肉、菟丝子、杜仲、肉松蓉等补肾壮阳，也可以选择一些丸剂如肾气丸、地黄丸等对症下药。

3.肺气虚弱

肺气虚的人时常觉得少气，短气，气喘吁吁，觉得气不够用，而且时常容易感冒生病，流鼻涕，皮肤干燥起皱纹，干痒难忍。这时应该补益肺气，汤水可以适当加入黄芪、防风、五味子、人参等，益气补肺。

结语：体质测试我们应该都明白了，我们可以根据以上介绍的情况来对照一下自身的体质情况判断出来我们属于哪种体质，这样就能更好的调理。如果我们有体质虚弱的情况出现一定要注意选对调理方法。