生活工作压力大
人到中年，就变成了家里的顶梁柱，真可谓上有老，下有小。这个时候生活和工作压力都很大，很容易紧张。当我们面临压力时，身体会大量分泌皮质激素，让我们专心致志的应对危险，这个时候几乎没有胃口。
但当危险解除后，人会放松下来，身体的本能反应会让胃口大好，尽量多吃，以便于为下次压力来临提前做准备。这样反复，很容易变胖。
遗传
最近有科学家发现，中年发福可能和遗传也有关系。一种过度活跃的酶能够促进中年阶段的体重增加，并影响运动能力。这种酶就是遗传因素参与的结果。
此外，中年女性发胖更容易受到激素分泌的影响。卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，对垂体的抑制减弱，使得自主神经紊乱，就可能出现糖代谢失常、食欲亢进，促使腹部脂肪囤积。
中年发“福”不是福
发福本义是指得到福运、福气。但如今，中年发福却是指中老年人身体发胖。这根本不是福。
国际癌症组织的研究人员发现，肥胖或超重会增加13种癌症的风险，包括子宫癌、乳腺癌、结肠癌、胃癌、肝癌、胆囊癌、胰腺癌、卵巢癌、甲状腺癌、脑膜瘤、多发性骨髓瘤、食道癌和肾癌。
其中腹部肥胖的危害最大，会带来脂肪肝、糖尿病、心脏病等疾病。所以，中老年人做好体重管理很有必要。
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