春夏之交的五月份，很多人易出现心情压抑、焦虑、兴趣丧失、悲观失望、精力不足、自我评价过低的症状。其实，这很可能是犯了“五月病”，那“五月病”到底是什么病呢?
"五月病"起源于日本，4月末5月初长达一周左右是日本黄金周假期，这个假期后日本的上班族很容易出现厌倦易疲乏的情绪问题。所以，"五月病"又称假期后症候群或假期后综合症，主要表现为无法集中精力学习。
虽说"五月病"起源于日本，但五月份我国人们也容易出现"五月病"，因为该病的主要病因是对环境的不适应。五月份正处于春夏交替之际，人体新陈代谢旺盛，内分泌很容易紊乱，从而出现情绪波动。
五月病自测
1.早上醒得早，却不愿起床。
2.觉得刮胡子、化妆等整理仪容的事很麻烦。
3.不想吃早饭，没食欲，吃了也没味道。
4.懒得翻看经常翻看的书报。
5.很容易发怒，很容易急躁。
6."谢谢""早上好"常说的话不说了。
7.不开心，对很多东西都不关心。
8.不想跟任何人说话。
9.工作效率很低下，工作很容易出错。
如果上述问题有些症状很强烈，或者出现一半以上，那么你可能已经犯了"五月病"。
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