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常按摩三阴交穴 可补肾养血美颜

发布时间:2017-05-19 13:06:02

三阴交穴真的可以称得上是一个神奇的穴位,如果能利用好这个穴位养生保健根本不是什么问题。那么三阴交穴真的有那么强大的功效吗?答案是肯定的,三阴交穴的作用可不一般。下面就跟小编一起来了解一下三阴交的作用?三阴交怎么找吧!

三阴交对我们来说很重要是因为三阴交能补肾养血美颜,众多好处集于一身,如果我们能经常给三阴交按摩的话好处可不是一点点的,所以三阴交很重要。

该穴处于足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经三条经络的交点,故名为“三阴交”。

三阴交的作用

三阴交的作用

三阴交,属于足太阴脾经的穴位,处于“三条阴经”的交点,因此具有调脾气、养肝血、益肾精之功。

中医认为,我们容颜的衰老是由于气血精微物质缺乏,不能往上濡养头面,而出现脱发、面色失去光泽、黄斑等。通过刺激三阴交穴,可以调养肝脾气血、补益肾精,使得我们的容貌得到“保养”,焕发新彩!

“清水出芙蓉,天然去雕饰。”想要清水芙蓉的白里透红,又不想过多的化妆品引起不适?尝试按揉您的三阴交穴,坚持下来,能给您的容貌带来好气色!

取穴法

三阴交穴在小腿内侧面,内踝尖上3寸。用我们的手掌食指、中指、无名指及小指并拢,4指的横距就是3寸。

找到三阴交给它做按摩能帮助女性缓解各种身体不适,还能帮助女性解决痛经的问题。女性痛经一直都是大难题,这个难题解决了,就没有什么问题解决不了的。

按摩法

01、指柔法

将拇指按于三阴交穴上,以适中力度按揉至局部微微酸痛,每次约10分钟。可以每日多次按揉,但应以舒适为度。

将拇指按于三阴交穴上,以适中力度按揉至局部微微酸痛,每次约10分钟

02、艾灸法

以艾条悬灸三阴交穴至皮肤微热、微微潮红,每次约20-30分钟,不但可以美容,还可以缓解女性痛经。注意的是,妊娠期的孕妇不能刺激三阴交穴!

标签: 美颜 补肾 三阴交

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