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气滞血瘀的特征 日常调理方法

发布时间:2017-05-18 17:06:04

气滞血瘀吃什么中成药

气滞瘀血体质宜用行气、活血药疏通气血,达到“以通为补”的目的。

柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药,有助于改善气滞血瘀体质。

 

著名的理气、活血化瘀方剂如柴胡疏肝散、血府逐瘀汤、失笑散,应根据气滞血瘀部位不同灵活选用。

中成药麝香保心丸、复方丹参滴丸,可用于心血管瘀阻初起,出现胸闷、胸痛等症状时服用。

胃腹胀痛、嗳气、大便不爽或便秘,可用木香、陈皮、砂仁、槟榔、豆蔻、厚朴、大腹皮、莱菔子、大黄、神曲、山楂、谷麦芽、鸡内金等,或用保和丸、木香槟榔丸行气、止痛、消食、通便。

胃腹胀痛、嗳气、大便不爽或便秘

气滞血瘀体质如有情绪抑郁,应以心理疏导为主,配合疏肝理气解郁药物,如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、绿萼梅、八月札等。中成药逍遥丸、越鞠丸等,有较好的解郁作用。

气滞血瘀除了中成药的调理方式以外还可以通过其他的方式来调理,平时养成良好的习惯自然是不必说,睡眠是很重要的,因为睡眠的质量能帮助我们看出很多问题。

气滞血瘀怎么调理

1.改变饮食习惯

喜食油腻厚味、甜食,或摄入过多盐分、饮水不足都会导致血液过分粘稠,最终导致气血运行不畅,引发血瘀。

2.戒烟限酒

过分的吸烟,酗酒,一氧化碳会与体内的血红蛋白结合减慢血液循环,尤其是血瘀体质,它会使体内累积更多的痰浊,从而使身体某处的血液堵塞,形成瘀血。

3.保持良好情绪

内心的忧虑加速人体衰老。抑郁和心情不快的人患心脏病的几率是正常人的两倍。

4.加强锻炼

生命在于运动,锻炼身体促进人的新陈代谢,从而加速人体内的能量循环,帮助人排除体内废物。如果长期不运动,每天都以“坐”的方式工作、生活,久而久之会形成瘀血。

5.保证睡眠

保证睡眠

成年人平均每个晚上需要7-8个小时的高质量睡眠,才能够保证人体健康。但是很多血瘀体质者常常由于工作的压力导致睡眠不足,免疫系统失调。

6.多喝水

如不及时补充水分,可使血液中水分减少,导致血粘度增高,血行缓慢。

结语:以上介绍的调理气滞血瘀的相关知识我们都了解了吗?气滞血瘀不调理可能会导致很多严重的疾病,对身体的伤害是很大的,所以不能这么做,最好是要找到好的方法来调理,以上的方法我们可以试试。

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