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夏天足疗好处多 饭前饭后不宜马上做

发布时间:2017-05-18 17:06:06

足疗注意事项

1、足浴时水温应当在37-50度中间,感觉暖和舒适最好,并且应当边洗边加水保持水温,使其达到恒温,只有保持恒定的温度和足够的时间,才能保证药物的最大发挥。

2、在用沸水沏药时,要用药的蒸汽熏蒸足底部5-6分钟左右,然后加水调温浴足,水量最好超过坐骨神经穴位,

3、按摩前先泡脚20分钟左右,使足部的毛细血管张开,再用干净的热毛巾将足部进行擦拭、包裹,然后先按左脚,顺序为足底、足内侧、足外侧、足背,按摩时间一般在30-45分钟之间。

4、饭前、饭后30分钟内不宜进行足疗,因为饭前做足疗会抑制胃液分泌,对消化不利。而饭后立即做足疗,会造成胃肠的血容量减少,影响消化。

5、按摩结束后30分钟内最好饮一杯温开水,这样有利于气血的运行,不应喝茶、酒或其他饮料。

按摩结束后30分钟内最好饮一杯温开水

6、被按摩者要先用热水泡脚,这样可以起到稳定情绪、放松心情的效果,泡脚后,被按摩者仰卧在床上,按摩者坐旁边,膝盖上盖上毛巾,然后将被按摩者的脚放在膝盖上。

7、有些患者患有慢性病,需要服用药物,在结合足疗的时候不能够私自停药,要根据医生的嘱咐服用药物,如果在系统治疗的同时进行足部按摩,那么,也要等病情有所好转后再根据医生的建议减少服药的药量和次数。

8、肾脏疾病患者、心脏病、糖尿病患者,他们每次按摩时间不宜超过15分钟。

结语:以上介绍的夏季足疗的好处我们都了解了,夏季想要做好保健工作,足疗泡脚少不了,如果我们能利用夏季多多的泡泡脚肯定会有很多的好处,但是泡脚的注意事项我们是不能忽略的,关注一下就可以了。

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