肾脏乃身体的根本，现在工作生活压力都很大，如果我们的身体不能很好的保护的话可能就会出现一些毛病，肾虚就是最常见的。那么肾虚的症状有哪些呢?肾虚怎么调理呢?下面就跟小编一起来了解一下如何自测身体是否肾虚了呢?
肾虚的症状有很多，如果不能及时的发现肾虚，及时的调理坏处是很多的，所以一定要积极的调理身体健康才可以。那么都有哪些症状出现就表明是肾虚了呢?
肾虚的症状有哪些
畏寒：怕冷
中医认为，人体阳气充足，能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉;如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉。
人体阳气遍布全身，无处不在，每个脏腑都有阳气，从本质上说，肾是阳气产生的根源。肾是先天之本，内藏真阴真阳，也叫肾阴、肾阳，肾阴是人体阴液的根本，肾阳是人体阳气的根本。治疗所有类型的畏寒都要涉及温补肾阳。
很多人都会怕冷，因为肾脏的精气不足，阳气没有得到很好的补充，所以就会出现了怕冷的情况。所以说肾脏很重要，补充肾脏的阳气更加的重要，如果你怕冷可就要注意了。
打哈欠：哈欠连连，经久不止
打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。
中医认为打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。
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