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夏季血糖波动 教你“3预防8注意”

发布时间:2017-05-12 10:37:15

注意4:吃法要讲究

夏季人体会比以往产生更多的有毒物质,应多吃有排毒作用的食物,如动物血、大蒜、海带等。可在三餐中留出少许饮食量,放在餐后2~3小时进食,使血糖既能满足人体热量需求,又不至于过高。

注意5:水果要适量

夏季水果丰富,水果中含有丰富的维生素和微量元素,对提高胰岛素的降糖活性非常有利。糖友如果血糖控制得不错,可在两餐之间,适当进食一些水果,如梨、桃等。含葡萄糖较多的葡萄、香蕉等应少量食用。

注意6:治疗要规范

糖友在夏季应坚持服药,使血糖、血脂、血压尽可能达标。胰岛素应储存在4℃的冰箱里,以免在高温下失效。注射时,要注意局部皮肤的消毒。如患感冒、发热等疾病,应在医生的指导下及时调整治疗方案,以免发生糖尿病急性并发症。

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注意7:双足要呵护

夏季气温高,脚汗较多,足癣易发,有足癣的糖友应及时医治。糖友应选择合适的软底鞋,以免足部皮肤与凉鞋摩擦而破溃。一旦足部皮肤破损,一定要“小题大做”,及时去医院治疗,千万不要自行涂药,以免引发感染。

注意8:皮炎要防治

糖友,尤其是血糖控制不好的糖友,每逢夏季就会出现“夏季皮炎”。一旦患了皮炎,切忌搔抓,以免弄伤皮肤。有效的处理办法是每天用温水冲洗,擦干后外搽止痒搽剂或炉甘石洗剂。如发现有脓包、疖肿等,应及早去医院就诊。

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