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泡脚有学问 加上这些药材更保健

发布时间:2017-05-11 17:06:00

水中放醋,治脚臭,祛除脚臭、 治脚气、促进血液循环、祛除风湿。

水中放生姜、陈皮、薄荷,治脾胃虚,暖脾胃,祛湿邪。

足疗泡脚的注意事项

水中放白芍、益母草、当归,治痛经,痛经一般是体寒或气滞血瘀引起, 白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。

痛经一般是体寒或气滞血瘀引起, 白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉

在泡脚的水里放上一些花椒的话,也是有一定的好处的,是可以祛除我们的脚臭,还可以除去身体的湿气,并且还有利于血液的循环,可以增加更多的阳气,并且可以有效的预防阴虚。

水中放干姜,治风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回归通脉。

水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克,缓解糖尿病(阴虚所致),花椒祛湿;黄芪补气固表;透 骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体, 发挥药力。

足疗养生简便易行俗话说“人老脚先老”、“寒从脚下起”、“小看脚一双,头上增层霜”,这说明了脚的健康不仅关系到人的健康,而且和人的寿命有很大关系。因为脚掌有无数神经末梢,与大脑紧紧相连,同时又密布众多的血管,故有人的“第二心脏”之称。

另外,脚掌远离心脏,血液供应少,表面脂肪薄,保温力差,且与上呼吸道尤其是鼻腔粘膜有密切的神经联系,所以脚掌一旦受寒,就可引起上呼吸道局部温度下降和抵抗力减弱,导致感冒等多种疾病。

足疗作为一种良性刺激,可使自主神经和内分泌系统功能得到调节,并有益于大脑细胞增生,增强人的记忆力,同时能使体表血管扩张,血液循环得到改善。可见,足疗对人的身心健康是大有裨益的。

如何确认泡脚效果

有什么表现算是泡脚好了呢?其实就是感觉身上有点潮湿了,额头感觉有汗了就是好了,不能出大汗,出汗太多也不好,微微的有汗就表明你的经络通畅了。

泡脚的最佳时间

 

泡脚的最佳时间

泡脚一般在晚上进行。一般来说,以晚上9点泡脚为宜,该时泡脚,是补肾气的最佳时刻。

泡脚最佳时长

虽然沐足对肩背腰腿关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒和咳喘等当季常见病、多发病的保健效果不错,但要注意根据个人体质和疾病控制好浴足时间的时间,一味用热水长时间浸泡对身体健康并没有好处。

结语:足疗泡脚的好处很多,一年四季都适合泡脚,如果我们能很好的利用好泡脚的时间身体强壮,长命百岁根本不是什么问题,泡脚是有最佳的时间的,晚上9点左右泡脚是不错的选择,赶紧试试看。

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