太冲穴是属于肝经上的原穴,也是肝经上最为重要的穴位,当时还是治疗各类肝病的特效穴位。它可以起到降血压、平肝清热、清利头目的作用,和中药菊花的功效非常相似,并且值得一提的是它对女性的月经不调也很有效。所以刺激它可以疏肝解郁,还可以使偏旺的肝火下降。
太冲穴是属于肝经上的原穴,也是肝经上最为重要的穴位,当时还是治疗各类肝病的特效穴位。
当然,在夏、秋、冬三季按揉太冲穴也有不错的效果。
具体操作方法
晚上9-11点是肝经经气运行最旺的时辰,每天这个时候先用热水泡脚,然后按揉两侧太冲,每穴5分钟,以出现酸胀或者胀疼为度。按揉时右脚顺时针旋转,左脚逆时针旋转。坚持一段时间,肝气郁结的症状就会慢慢消失。
以上介绍的撒气穴位真的很多,如果我们感觉自己肝气郁结就可以经常按摩试试,因为肝气郁结如果不能及时的梳理可能会导致疾病的产生。
疏肝理气
肝气郁结表现为两胁胀痛,胸闷不舒或恶心呕吐,食欲不振,脘腹胀满,肠鸣腹痛;妇女可见月经不调,乳房胀痛,痛经等。常用药物有柴胡、白芍、枳壳、香附、郁金、元胡、陈皮等。
临床注意事项
使用疏肝理气应注意掌握郁结之主证。疏散之品久用易伤气阴,故临床兼见血亏气虚者,须与养血益气药合用。
疏肝理气,即疏肝,疏散肝气郁结的治法。按五行而论,肝属木而性喜条达,主疏泄,为藏血之脏。设若情志不遂,肝木失于条达,肝体失于柔和,以致肝气横逆、郁结,呈现种种病变。疏肝理气具有疏理肝脏气机,恢复肝脏功能的作用。
膻中穴和肩井穴:膻中穴在两乳头连线之中点。顺气。肩井穴位于颈根跟肩胛外端连线之中点。可舒缓压力,缓解颈部疲劳。
太冲穴和足三里:太冲穴位于足背第一大脚拇指和第二脚指之间的后方,降火理气。足三里位于外侧膝眼下四横指,胫骨边缘,疏肝理气。
自我按摩时可用中指节背做强力按压,左右同数, 不补不泻,以通经络平气为主。
结语:叹气是因为胸中郁闷难受,如果不能及时的梳理可能会有很多的坏处,所以以上介绍的撒气穴位经常按摩可以帮助我们很好的梳理肝气,如果我们想要叹气觉得难受不妨试试以上介绍的穴位多按摩。
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