你平时听到的那些知识究竟是健康习惯还是无稽之谈呢？下面的答案可能会让你大吃一惊。
这12个“健康习惯”应该抛弃
1、使用马桶衬垫
真相：像艾滋病和疱疹等病毒是很脆弱的，即它们离开了温暖的人体很难生存。因此，即使是你坐在公共马桶上，甚至最近被别人使用过，哪怕是最有害的病原体也无法感染你。
除此之外，皮肤是阻止任何外源微生物的有效防护墙，除非你是有切割伤或开放性伤口，这才会让细菌有可乘之机。
2、使用站立式办公桌
真相：与坐着相比，使用站立式办公桌并不会降低人们的总体死亡风险。
3、只吃低脂食物
真相：低脂饮食并不会降低患上乳腺癌、结直肠癌或心脏病的风险。
建议：适量食用来自坚果、鱼、鳄梨的健康脂肪，实际上对身体有好处！
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