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女性养生养颜:首先要懂得祛湿

发布时间:2017-05-09 14:37:01

吃水果切勿贪多

现在很多女人为了瘦身减肥长期以水果代替主食,甚至几乎不吃任何其他食物,这是非常不健康的。因为,最养人的其实是五谷杂粮,不少水果性偏寒凉,例如西瓜、梨、香蕉等等。

湿重脾虚的女性不要吃太多水果,如果吃,也要吃对脾胃伤害小的水果如桃子、苹果、柑橘类、杏、李等等。

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可做经络调理

对于湿气重的女性,可以去做做经络调理和中药熏蒸的方法,药物煮沸后的蒸汽可使全身经络涌动,推血运行,药力经皮肤直达脏腑,然后配合技师的手法,效果非常明显。

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