山楂+丹参降脂减肥
【食材】生山楂15～30克、丹参30克、绞股蓝15克、甘草6克
【步骤】每日水煎，代茶饮。
【功效】
山楂是天然的降脂药，现代研究表明，其能显著降低血清胆固醇及甘油三酯。有效防治动脉粥样硬化，还具有扩张血管、改善微循环、降低血压等作用。
丹参味苦，微寒，为养血活血药，具有抗血小板凝聚、改善心脑供血，降压、降脂、降尿酸作用。
绞股蓝味甘、苦，性微寒，具有健肠胃增进消化吸收，调脂减肥等作用。
山楂+陈皮——化滞除胀
【食材】山楂15～30克、陈皮12克、法半夏12克、茯苓15克、木香6克、白芍10克、甘草6克
【步骤】上药水煎，早晚温服。
【功效】
山楂能消食化积、行气散瘀；陈皮归脾、肺经，具有健脾和胃、行气宽中、降逆化痰的功效。
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