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山楂加一宝,能降脂减肥、健脾去湿气!

发布时间:2017-05-06 12:15:39

山楂中含有的营养物质是非常多的,有多种维生素、山楂酸、柠檬酸、苹果酸、糖类、钙、铁、磷、等多种营养物质,山楂中含有的解脂酶还能促进脂肪类的食物消化,山楂还能促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。

山楂具有消积花滞、收敛止痢、活血化淤等功效。山楂中含有的山萜类及黄酮类具有显著的扩张血管及降血压的作用,经常吃山楂还具有坚强心肌、抗心律不齐、调节血压及胆固醇的功能。

山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;防治动脉硬化,防衰老、抗癌的作用。山楂酸还有强心作用,对老年性心脏病也有益处。

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山楂开胃助消化排毒通便,是很多中医推荐的减肥佳品,对于顽固性肥胖有瘦身奇效,很多减肥达人都是它的受益者。山楂究竟怎么用最好呢?看看下面你就知道了!有需要的朋友,值得一试!

山楂+核桃——赶跑腰痛

【食材】取核桃仁150克、山楂50克、白糖200克

【步骤】

核桃仁加水少许,用食物加工机打成浆,再加适量凉开水调成稀浆汁。

山楂去核,切片,加水500毫升煎煮半小时,滤出头汁,再煮取二汁,一、二汁合并,复置火上。

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标签: 山楂 湿气

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