现代医学研究发现，核桃中富含磷脂、不饱和脂肪酸及锌、锰、铬等多种人体所需的微量元素。其中，磷脂便对脑神经具有很好的保护作用，不饱和脂肪酸还能预防动脉硬化等问题。
核桃作为中药使用，能够缓解因肾气虚弱而带来的小便频数、四肢无力、腰腿酸软等症状，还能对女子的崩漏带下起到较好的防治作用。
生姜＋大枣
这是一对黄金组合，一阴一阳，一动一静，一个补血，一个行气，常常出现在各类药方之中。
生姜作用在人体内，善能暖胃，升腾脾胃的气血；而大枣善能补血，让生姜有的放矢。
它俩配合，专门整治体内气血不和的状态，让人神清气爽，精力充沛；在行气血的同时还能补血益气，缓解阳虚人士体内缺血的状态。
推荐食谱：阿胶糯米粥
糯米小半杯、阿胶一片的三分之一、红糖一勺、红枣两粒、枸杞少许、当归一片、北芪少许。
阿胶磨碎备用。糯米洗干净泡一下，红枣、枸杞、当归、北芪洗干净，放进砂锅，开火煮开后，用勺子搅一下防止粘锅，然后关小火煮到粥黏稠，放阿胶和红糖，拌匀即可关火。
功效：滋阴补血、益肾黑发、养颜抗衰老。
编辑推荐
出现这些情况就要注意了你的肾了!
肾虚的症状有哪些 冬季肾脏5大求救信号
补肾要注意些什么 补肾要警惕 谨记脱离4大误区
养生导读：夏季是容易上火的季节，胃火过大，也叫做胃热，是一种常见的胃部不适，可能很多朋友都有过类似的 更多
2017-07-14 17:21:11
心脏性猝死：由冠心病引起最多,占3 4以上在所有冠心病死亡者中50%～70%为猝死。美国Lown报告的流行病学资料显示,每年心脏性猝死者40万更多
2017-07-14 17:21:11
血尿一般与泌尿系统疾病有关,可能是尿结石,泌尿炎症,必须得去医院做进一步的检查才能够明确,患者可以去泌尿外科查一下原因,更多
2017-07-14 17:21:11
更年期。伴随更年期的潮热晚上可能发生并导致出汗。更多
2017-07-14 09:40:13
简单的补牙一次就可完成,而需要进行牙髓治疗的人补牙的一般就要两次以上,还要遵照医嘱及时复诊完成治疗。如果是一颗的话很快的,1个小时更多
2017-07-14 09:40:13
西药治疗内分泌和中药是有一定的差别的,它主要是针对不同的激素水平失调情况来采用不同的药物使体内的这种激素减少或者是增加。更多
2017-07-12 17:46:52
视力障碍。颅内压增高会使眼球静脉血回流入脑不畅而致水肿,导致视力下降,严重者眼底视网膜有点状、线状、片状病变甚至出血,更多
2017-07-12 17:46:52
重约1400克的柔软的脑,与容纳它的骨性颅腔之间,有留极小空隙,任何占据一定空间的脑瘤,都会使颅内压增高,由此产生剧烈头痛更多
2017-07-12 08:52:54
养生导读：对于怀孕期间的准妈妈来讲，饮食护理是非常重要的，如果饮食不当，不仅对孕妈妈身体有影响，很可 更多
2017-07-12 08:52:54
养生导读：大枣含维生素E，有抗氧化、抗衰老等作用，是相当有营养的物质。下面就看看具体的功效和作用有哪 更多
2017-07-12 08:52:54
