四、为何艾灸祛湿如此有效？
如果你艾灸过，就会发现祛湿太有效了！——最直接的表现就是艾灸后皮肤表面出现水汽、水泡，那正是体内湿气快速排出的表现！
所以在这个一场秋雨一场寒的季节，我们用艾灸来祛湿效果是最明智的选择，因为艾灸的开郁、补阳气的作用，可以快速运化湿气，蒸腾湿气，就像太阳蒸发水气一样简单！
如果你湿气重，不妨多灸以下穴位：
健脾祛湿，艾灸穴位：
1、脾俞
2、中脘
3、天枢
4、足三里
5、阴陵泉
6、解溪
艾灸时间：腰腹部每穴30-40分钟，腿部每穴15-20分钟，一个礼拜内休息1-3天。
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