对策:多笑多吃白
中医有“常笑宣肺”一说,大笑能使肺扩张,还可以清除呼吸道“浊气”。人在开怀大笑时,可吸收更多的氧气,氧气随着血液行遍全身,让身体的每个细胞都充满活力。
养肺要多吃白色食物,比如银耳、百合、花生、 白菜、萝卜、冬瓜、莲藕、山药等,除了日常的煎炒蒸煮外,比较理想的烹调方式还是煲汤熬粥,如白萝卜花生汤、大白菜汤、冬瓜汤、莲藕汤、百合莲子小米粥等。
3、眉毛上翘:易得膀胱炎
此处所说的眉毛上翘,不是说眉毛本身的形状,而是毛发本身出现了上翘。眉毛上翘是膀胱炎的征兆。膀胱是人体内部负责排尿的器官,其一旦出现问题将会影响身体整体的运行与健康,严重者还会导致膀胱癌。
膀胱出现问题之后身体的排毒工作也会受到阻碍。尿液中的毒素无法及时排除体外,将会集聚在体内。眉毛上翘还反应了身体内部毒素过多,是身体发出的排毒信号。
对策:多喝水不憋尿
提醒,平时应注意多休息,多喝水冲洗膀胱。把每天喝6~8杯的白开水当做是健康饮食的一部分,并且把酒精和咖啡因的摄取降到非常低。
另外不要憋尿,注意清洁卫生,保持下身干净。内裤的选择需要多加注意,穿棉质的内裤,避免合成纤维制品,否则会妨碍适当的空气流通进而促进细菌的生长。
4、眉毛脱落:气血不足
如果眉毛出现不正常脱落,身体可能出了状况,不同的眉毛脱落方式也代表这不同的疾病。
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