2、温水
中医认为,温水养肠胃。尤其冬季女性身体内部寒气重。常喝温水,温水泡脚、洗个温水澡,也可以促进血液循环。但千万别喝过热的水,会对胃肠道、食道等造成一定的伤害。
3、温补食物
中医认为,病从寒中来,所以驱寒要从根源上调养。温补(性温)的食物,能生热、暖胃、助阳、益气、御寒、保温。很多女性爱喝的红糖水加上几片姜片,就是不错的驱寒饮品。
蔬菜类的姜、大蒜、韭菜,肉类的羊肉、鸡肉等都是一些温补的食物,有利于女性驱赶寒气,达到养生的效果。
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