揉内关穴：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
点按足三里穴：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度）。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部相关穴位：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈。再把罗浮山百草油滴在肚脐的部位，并贴上胶布，胃痛很快好转。
胃痛的预防与调养非常重要
1、饮食清淡，定时而节制的饮食
尽量少量多餐，防止暴饮暴食。饮食应清淡，少吃辛辣，避免油腻、忌生冷、粗硬的食物。
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