3、缓解手心汗
缓解手心汗,这相当于心包经不收敛,因为人的心包为厥阴经,是主收的,不收敛就会手心出汗。
我们常有人只要一紧张就爱拼命地搓手,这种下意识动作其实也是一种自救,一种自我的帮助,搓手心就是在刺激心包经。
三拍两髀:
健脾胃,能变瘦
两髀:大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位。
拍打两髀不仅能加速气血运行健脾胃,拍两髀,胖人能拍瘦,瘦人能拍胖。对防治妇科病也非常有效。
具体方法:
直立,用双手轻轻拍打两腹股沟,逐渐加力,直至两髀微微发热为止。每天拍打两到三次,每次3~5分钟。
四拍两腘:
防治一切腰腿痛
拍两腘,就是膝盖窝处。
肾有邪则留于两腘,每天坚持拍打两腘5分钟,拍打力度不要太大,以感觉微痛即可,不但能防治腰背疼及坐骨神经痛,同时还可以起到补肾养肾的作用。
排毒清血管
其实正常人也需要不间断的清理血液及血管壁上的垃圾。
随着年龄的增长,人体垃圾也越发变多变厚,它们给五脏六腑的正常运行带来沉重负担。拍打两腘就等于是给体内来个大扫除。
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