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口干吃它、长斑吃它、睡不醒吃它,一用一个准

发布时间:2017-04-27 12:15:26

2特凛质——“过敏人”用灵芝粉

特征表现

常说的过敏体质,容易对药物食物、气味、花粉等过敏,常见病有麻疹、过敏性紫癜、过敏性咳嗽和哮喘等。

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经常吃些灵芝粉,可以起到一定的预防过敏的作用。夏季细菌容易滋生,要注意保持居室通风和卫生。

3痰湿——“将军肚”喝冬瓜汤

特征表现

大腹便便,晚上睡觉鼾声如雷;平日里“光彩照人”,脑门油亮,易出汗,且多黏腻。容易出现糖尿病和高血压等慢性病。

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冬瓜汤。冬瓜有利尿、祛痰的功效,夏季常食还可以清热解毒。痰湿体质的人,一定要控制甜食和油腻的食物。

4阴虚——“口干族”吃木耳、桑葚

特征表现

容易口干、皮肤干、眼干、大便干,总觉得很缺水。体形多瘦长,不耐暑热,容易失眠。

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木耳和桑葚。黑木耳和银耳都是补阴的食物,桑葚也有很好的效果。

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