首页 >中医养生 > 中医知识 >

减少7种不良习惯,不得癌

发布时间:2017-04-24 12:15:42

我们都知道,导致患癌的原因其实有很多,我们虽不能掌控基因的质量,左右环境的优劣,但我们可以把握自己的生活方式。

世界癌症研究基金会曾明确指出,不良饮食习惯可导致30多种癌症,每年因癌症死亡的患者中,有1/3和不良饮食习惯有关。

因此,预防癌症可以从生活的点滴小事做起。

1、老喝滚烫水

很多喜欢闲暇时泡杯功夫茶,殊不知,这现冲现泡“趁热喝”的茶,可能为食道癌埋下隐患。原因就在于,滚烫的水会烫伤食道黏膜,引发口腔黏膜炎、食管炎等,时间久了,可能发生癌变。调查表明,新疆哈萨克族人常喝滚烫的奶茶、潮汕人喜欢功夫茶、太行山区的人爱喝大碗烫粥,目前这些地区都成为食管癌、贲门癌、口腔癌的高发区。专家建议,食物或饮料如果觉得烫,千万别性急往下咽。带馅儿的食物可能外面不烫里面烫,吃的时候尤其要当心。喝热饮千万不要用吸管。

timg (22).jpg

2、蔬果吃得少

大鱼大肉吃不够,蔬菜水果吃得少,已经成了现代人的通病。千万别小看这一生活习惯带来的危害。由着性子吃一是会造成肥胖,近年来的研究表明,肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。二是蔬菜水果含有很多膳食纤维,它们能促进肠道蠕动,带走有害物质。老不吃蔬菜水果,会增加患结肠癌的风险。三是导致缺乏维生素。

编辑推荐

癌症的早期症状 男性要留意的15种症状

癌症黑名单?这三种食物千万别再吃了

癌从口入 这样吃会让你患上癌症

标签: 习惯 不良

精彩推送

胃火旺怎么食疗调理 绿豆粥是首选

胃火旺怎么食疗调理 绿豆粥是首选

养生导读:夏季是容易上火的季节,胃火过大,也叫做胃热,是一种常见的胃部不适,可能很多朋友都有过类似的 更多

2017-07-14 17:21:11
冠心病的并发症 饮食预防冠心病

冠心病的并发症 饮食预防冠心病

心脏性猝死:由冠心病引起最多,占3 4以上在所有冠心病死亡者中50%~70%为猝死。美国Lown报告的流行病学资料显示,每年心脏性猝死者40万更多

2017-07-14 17:21:11
尿血怎么办 尿血是什么原因

尿血怎么办 尿血是什么原因

血尿一般与泌尿系统疾病有关,可能是尿结石,泌尿炎症,必须得去医院做进一步的检查才能够明确,患者可以去泌尿外科查一下原因,更多

2017-07-14 17:21:11
盗汗的原因 盗汗和自汗的区别

盗汗的原因 盗汗和自汗的区别

更年期。伴随更年期的潮热晚上可能发生并导致出汗。更多

2017-07-14 09:40:13
补牙要多久 补牙和镶牙的区别是什么

补牙要多久 补牙和镶牙的区别是什么

简单的补牙一次就可完成,而需要进行牙髓治疗的人补牙的一般就要两次以上,还要遵照医嘱及时复诊完成治疗。如果是一颗的话很快的,1个小时更多

2017-07-14 09:40:13
调节内分泌的药 哪些运动能调节内分泌

调节内分泌的药 哪些运动能调节内分泌

西药治疗内分泌和中药是有一定的差别的,它主要是针对不同的激素水平失调情况来采用不同的药物使体内的这种激素减少或者是增加。更多

2017-07-12 17:46:52
脑瘤的症状 怎样区分良性脑瘤与恶性脑瘤

脑瘤的症状 怎样区分良性脑瘤与恶性脑瘤

视力障碍。颅内压增高会使眼球静脉血回流入脑不畅而致水肿,导致视力下降,严重者眼底视网膜有点状、线状、片状病变甚至出血,更多

2017-07-12 17:46:52
垂体瘤症状是什么 是怎样引起的

垂体瘤症状是什么 是怎样引起的

重约1400克的柔软的脑,与容纳它的骨性颅腔之间,有留极小空隙,任何占据一定空间的脑瘤,都会使颅内压增高,由此产生剧烈头痛更多

2017-07-12 08:52:54
怀孕期间吃什么好 多吃些粗粮

怀孕期间吃什么好 多吃些粗粮

养生导读:对于怀孕期间的准妈妈来讲,饮食护理是非常重要的,如果饮食不当,不仅对孕妈妈身体有影响,很可 更多

2017-07-12 08:52:54
大枣的功效和作用 能治脾胃虚弱

大枣的功效和作用 能治脾胃虚弱

养生导读:大枣含维生素E,有抗氧化、抗衰老等作用,是相当有营养的物质。下面就看看具体的功效和作用有哪 更多

2017-07-12 08:52:54